什么是艾灸

　　艾灸，就是把燃燒著的艾草在人體的穴位上熨燙燃燒，使熱量通過(guò)穴位進(jìn)入經(jīng)絡(luò)，疏通經(jīng)絡(luò)，散寒祛邪，這種保健方法至少存在于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期。古人說(shuō)：“家里有三年的人工智能，但醫(yī)生不用。”。據(jù)孟子記錄，“七年患病需要三年艾草。”孔子還有人說(shuō)“無(wú)病自灸”

　　測(cè)驗(yàn)：你需要艾灸

　　1。喜歡在夏天吹空調(diào)。經(jīng)常一年四季都吃冷食，包括低溫冰制品、冷西瓜和香蕉。

　　2.喜歡大魚(yú)和肉，經(jīng)常喝酒

　　3。不規(guī)律的工作和休息時(shí)間，經(jīng)常熬夜，很少在晚上11點(diǎn)之前入睡。

　　4.工作壓力大，心情不太平靜，有時(shí)情緒低落，易怒甚至生氣。

　　5.慢性疾病，如：鼻咽炎、胃腸炎、婦科炎癥、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰椎病、肌肉勞損、慢性支氣管炎等

　　6。很容易感到疲勞和感冒。

　　7過(guò)敏體質(zhì)

　　8。兒童體質(zhì)缺陷、兒童腹瀉、兒童便秘、兒童消化不良和兒童慢性咳嗽

　　9。手和腳都很冷

　　10。有時(shí)失眠、頭暈和頭痛

　　11。因?yàn)楹ε聲窈诨蛎β?，很難在陽(yáng)光下曬太陽(yáng)。

　　12。討厭運(yùn)動(dòng)或者沒(méi)有時(shí)間鍛煉。

　　13.你今年已經(jīng)跨過(guò)了30歲的門(mén)檻

　　14。對(duì)許多事情失去興趣，經(jīng)常感到無(wú)聊和疲倦。

　　15.喜歡追隨時(shí)尚潮流的人通常會(huì)穿低腰褲和迷你裙，即使是在冬天

　　如果以上兩個(gè)問(wèn)題都是“是”，不要猶豫。你真的需要艾灸

　　經(jīng)常艾灸VS 不艾灸艾灸

　　一個(gè)月后，無(wú)差別

　　一年的堅(jiān)持之后，差別可能很小。雖然差距很明顯，但似乎不大

　　五年的堅(jiān)持之后，后身體和精神狀態(tài)的巨大區(qū)別，這可能是一個(gè)不可逾越的鴻溝之間的生活和另一個(gè)