怨恨：一個(gè)愛抱怨埋怨的女人，益生乳腺疾病

　　傷害：一老氣憤的人在生氣時(shí)容易在一個(gè)“袋塊”中長(zhǎng)大，氣不出去，這會(huì)造成人體內(nèi)分泌紊亂。雌激素和孕激素的失衡可能導(dǎo)致女性乳腺小葉增生，甚至導(dǎo)致乳腺癌。長(zhǎng)時(shí)間的憤怒和抑郁會(huì)使女性容易患乳腺疾病，男性容易患肝臟疾病。方法：(總是按“膻中”感覺良好)

　　當(dāng)女性生氣時(shí)，她可以按“膻中穴位”來(lái)消除她的怨恨(如果我不知道膻中穴位在哪里，請(qǐng)問我~我很抱歉叫它~)?！半?，快樂和快樂支配著人們的情緒。更緊迫的壓力能讓人感覺良好。”

　　悶：常產(chǎn)生悶氣，破壞子宮

　　害：“女人生而有肝”，怒傷肝，怒使人肝氣不疏。人體經(jīng)絡(luò)通過子宮時(shí)，常有悶氣的女性會(huì)在子宮內(nèi)向下壓積，容易引起子宮疾病，如子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經(jīng)不調(diào)等

　　順氣方法：(按腋窩，拍拍手臂，解心結(jié))

　　對(duì)于喜歡生氣的人，男人和女人都可以用這個(gè)簡(jiǎn)單的方法來(lái)化解他們的憤怒。晚上睡覺前，用右手拇指按“雞圈穴”(腋窩)，然后在腋窩中移動(dòng)你能觸摸到的每一根肌腱。同時(shí)，伸出并展平左手，掌心向上，用右手掌心輕拍左臂從腋窩到手指。這是人體經(jīng)絡(luò)中的“心包經(jīng)絡(luò)”。按壓雞泉穴，輕叩“心包經(jīng)”，可祛除人體悶熱之氣。用左手和右手交替進(jìn)行，每次大約10次，這可能有效順氣

　　Anger:(憤怒，男人往往會(huì)禿頂)

　　危害：憤怒、飲食、日常生活、冷熱、濕熱是人類疾病的根源。不耐煩的人容易生氣。生氣時(shí)，肝氣向上竄，使頭部發(fā)熱。頭發(fā)與肝臟有關(guān)，容易導(dǎo)致脫發(fā)。大多數(shù)經(jīng)常生氣的人都會(huì)禿頂

　　順氣方法：(深呼吸三次以減少憤怒)

　　試著按壓太沖穴，太沖穴位于腳背上大腳趾骨和第二腳趾骨交叉處的線條之間。此穴可化解肝氣和怒氣。生氣時(shí)，繼續(xù)按這個(gè)穴位，讓憤怒慢慢從你的腳趾流出。

　　憤怒：(如果你生氣，你很容易得胃潰瘍)

　　傷害：由于憤怒，你往往傷害自己最深。“有些人不那么受歡迎，經(jīng)常生氣，但因?yàn)樗麄兊男蜗螅麄儧]有生氣的地方。他們充滿了氣，這對(duì)身體非常有害。”方法：(吃四種食物順)

　　食物可以調(diào)節(jié)情緒。經(jīng)常生氣的人應(yīng)該吃以下四種食物：

　　首先，它是含鐵的食物，因?yàn)槿梭w缺乏鐵和血?dú)?，人們?huì)不耐煩，易怒。鐵含量高的食物，如菠菜，可以多吃

　　其次：它是含鈣食物。鈣可以抑制腦神經(jīng)興奮，調(diào)節(jié)情緒焦慮。牛奶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇

　　第三：它是含有維生素的食物中毒，特別是含有維生素B6的食物，可以調(diào)節(jié)頭痛、情緒焦慮等。玉米餅、谷類、蘋果、西紅柿等食物可以多吃

　　第四：它是安肝理氣的食物，如玫瑰茶、蓮藕、，etc

　　Idle Qi:(無(wú)緣無(wú)故發(fā)怒，導(dǎo)致腦出血)

　　危害：“Idle Qi”是對(duì)不重要的事情生氣。生氣10分鐘相當(dāng)于跑3000米。然而，跑步時(shí)，心臟跳動(dòng)緩慢，血壓上升緩慢。但是生氣時(shí)，心跳和血壓會(huì)瞬間升高，這對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)槔夏耆说难芎苡?，容易?dǎo)致中風(fēng)和腦出血

　　順氣方法：(每天笑三分鐘)

　　3分鐘。笑可以緩解疲勞，減輕壓力，幫助擴(kuò)張肺部;忘掉你的煩惱5分鐘，告訴自己“世界上沒有什么，也沒有人打擾自己”。放下你的煩惱是很容易的。生氣不要超過2分鐘。記住，讓你生氣的人，不要生他的氣。原諒別人就是原諒自己